保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 軟骨素
- 藻精蛋白
- 維生素D
- 葡萄糖胺
- 玻尿酸
- MSM
- 鈣
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：如產品包裝
2.商品品名：如產品包裝
3.商品重(容)量：如產品包裝
4.內容物名稱(成分)：如產品包裝
5.食品添加物名稱：如產品包裝
6.原產地(國)：如產品包裝
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：如產品包裝
8.製造廠商或國內負責廠商地址：如產品包裝
9.製造廠商或國內負責廠商電話：如產品包裝
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：如產品包裝
11.食品業者登錄字號：如產品包裝
12.投保產品責任險字號：如產品包裝
備註欄：如產品包裝
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熱點新知搶先報
特殊時期，很多省市陸續發布3月前不開學。 ... 為了不影響學生的學業，不少地區開展了網上學習的教育方式，很多孩子通過手機、電視、平板在家自主學習。 但長時間面對電子螢幕，勢必會造成孩子用眼過度，引起眼睛疲勞，視力因此也跟著急劇下降！ ...郎朗早年就自曝過，自己視力並不好，是個超級近視眼。。。因為從小「彈琴才近視」，......這也引起很多父母的擔憂：雖然延遲了開學，但孩子在家網上上課，長時間面對電子螢幕，眼睛受不了、視力難免會下降。...尤其是學樂器的孩子，爸媽們經常說一句話「10個練琴9個近視」，以至於媒體也經常有類似報導，比如——...類似的報導非常多，網上隨便搜一下都是騰訊、搜狐、新聞等。...鋼琴家郎朗也不例外，早年他就自曝過，自己視力並不好，是個超級近視眼。。。因為從小「彈琴才近視」，雙眼近視加起來超過1500度！......難道，學鋼琴 = 近視？孩子練琴，真的會引發近視？？爸媽營查了大量的資料，發現並非如此。真相——練琴和近視之間沒有直接的關係練鋼琴中的錯誤用眼習慣才是真兇有媒體採訪眼科醫生帖彪時，這位醫生說：「我治療過的患者中，70%的琴童都有近視。所以會讓家長誤以為練鋼琴和近視掛鈎。」...無獨有偶，每年還會有各種新聞討論孩子做作業是否會近視的問題比如：做作業時間太久——6歲孩子每天寫作業3小時，結果近視300度做作業太晚——一年級做作業晚上10點多，全班近視太多用App寫作業——每次不能超過20分鐘，影響視力 .........做作業久 = 近視？孩子做作業多，真的會引發近視？？爸媽營查了大量的資料，發現也並非如此。真相——做作業和近視之間沒有直接的關係做作業中的錯誤用眼習慣才是真兇先看一下孩子眼部發育的原理10-6歲孩子視力發育規律北京大學眼視光學研究中心主任謝培英醫生在接受媒體採訪時有段說明更清晰一些爸媽營在此摘錄給爸媽們「練鋼琴本身是一件好事，陶冶情操，開發智力。真正導致孩子近視的「元兇」是練鋼琴過程中錯誤的用眼習慣。琴譜上的音符往往印刷的都很小，孩子為了不彈錯旋律，需要長時間盯著蝌蚪大小的音符，久而久之眼睛出現疲勞的癥狀。」...謝主任說：「一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處於遠視狀態；一般3至4歲的孩子都有200度左右的生理性遠視；隨著生長發育，視力逐漸趨於正常，小孩長到7-8歲的時候，遠視度數消失，眼睛呈正視狀態。而看琴譜上的小音符會加速正視過程，眼睛達到正視後，會慢慢變成近視。」所以，「越小學琴越容易近視」 卻又不無道理。...同理，哈醫大四院視光門診主任姚春灩醫生也在回答記者採訪時，說了關於6歲孩子每天做作業3小時近視300度的原因——姚主任說——「6歲孩子的手還沒有發育好，力氣小，筆都握不住。如果讓孩子畫畫、塗鴉可以，但是讓他們一筆一畫寫出工整的文字，就需要孩子努力握筆，湊近了看，全身都跟著緊張。」家長也承認——孩子已經上了近2年的學前班，而且學前班每天都留作業，孩子常常要寫2-3個小時。孩子確實寫作業時離課本很近，而且很難糾正。姚謝兩位主任都提到了一個【遠視儲備】的概念：「正常孩子在6歲時應該是有200-300度遠視的，在8-12歲時達到正視。」這個6歲就近視300度的孩子相當於消耗掉了近600度的遠視儲備。2醫生建議：防止近視三個要點第一：不要讓孩子太早學琴，不要太早做大量書寫除了上面那個6歲小孩每天3小時作業的案例還有的反例就是另一則新聞——8歲男孩每天練琴5小時，近視1200度...醫生建議：1）使用電子產品，限制在20分鐘之內。2）做作業練琴每30分鐘-60分鐘需要遠眺窗外休息3）一周2-3次練琴是比較合理的頻次4）根據教委規定，作業每天控制在60分鐘以內5）儘量放大琴譜，小小孩的書籍字體不宜過小第二：增加戶外時長、正確做眼保健操 關於近視形成的原因，其實爸媽營早在2016年的一篇《孩子究竟為什麼近視？遺傳？用眼過度？怎麼預防？》裡面就用非常科學研究的方式調查過。60年前，中國人口的10%-20%是近視，可是今天，接近90%的20歲人群都是近視。而防止近視最關鍵的，是明亮的光線！明亮光線可以刺激視網膜中多巴胺（dopamine）的分泌，這種神經遞質能夠控制眼球的生長，防止出現異常。...公認的研究結果是，每天給孩子儘可能多的戶外時間，無論是野餐鍛鍊，還是戶外休息打鬧，甚至是在戶外看書，時間越久，近視機率越低。因此，2018年的時候，教委就要求，」要讓孩子在家時，每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上「...然而，現狀是很殘酷的，大多數的孩子，比如我們家的孩子，天還沒亮開始去上學，下午放學到家已經5點多了，太陽快下山了。有充足日光的時候，孩子都在學校里。可現在因為疫情影響，孩子每天在家學習，更加無法擁有可以保護視力的充足自然光。。。怎麼做到在家接觸戶外自然光60分鐘以上？所以除了爸媽們儘量帶孩子去戶外，還有一個最關鍵的，就是一定要讓家裡的學習環境足夠亮！...第三：一定要保證用眼時的光線充足爸媽必須注意，孩子練琴、學習時的照明是否充足下圖是很多家庭常見的鋼琴擺放位置，通常都光線不足。 ...很多孩子一練琴就是一小時起步地坐在昏暗的環境中，再加上密密麻麻的琴譜，簡直比寫作業還費眼睛！...我們看郎朗在線教鋼琴，也能發現壁畫里的反光，僅僅是家裡的頂燈，難怪雙眼近視達1500度了！...很多爸媽有個誤區就是覺得我家房間裡頂燈夠亮就可以了錯！頂燈只是環境燈，爸媽營做護眼燈時候就實測過頂燈光線到桌面的時候，照度只有50lux了...這就是上面桌子上實際測得的照度只有50lux，而國家對黑板照度的要求有300lux以往爸媽營各種測試都告知大家書桌的桌面照度，至少要500lux以上...請看，做作業時，孩子的頭和手還會遮擋頂燈光源造成大面積陰影（求此時爸媽們的心理陰影面積）...所以， 做作業時，不僅要頂燈（環境燈），還需要檯燈。...練琴時，環境燈和專業鋼琴燈，一個都不能少！...這裡還有一些常見的誤區誤區一落地燈不是專業鋼琴燈但如果你去搜索鋼琴燈就會發現，市面上常見的鋼琴燈多為大型落地閱讀燈。...這種燈不僅占的地方大，並沒有從根源解決亮暗不均，一側的光源，使得琴譜都半明半暗 更不要說移動的手會給琴鍵造成陰影鋼琴燈最佳的照明方向還是在琴譜正上方，確保整個琴譜和琴鍵的亮度是均勻一致的...而且偏在一側的落地燈往往光線直接射眼，真心不推薦。 ...誤區二書桌檯燈不是專業鋼琴燈首先，直接使用檯燈照琴譜，未必能解決問題，...檯燈的設計是用來照亮平鋪在桌上的書本的，並不是用來照射垂直擺放的琴譜的。 所以會造成琴譜上下亮暗不均，靠近燈的地方太亮，遠離的部分太暗。發散的光線還會直射眼睛，對眼睛的傷害非常大！所以練琴還是需要專業鋼琴燈！...目前國內大多數所謂的鋼琴燈，大多是假借鋼琴燈名義的普通檯燈，買這種「鋼琴燈」和你直接用家裡孩子寫作業的檯燈照譜子沒有任何差別。...比如某寶上這臺銷量第一的「鋼琴燈」，都不用我們測試，直接看照片就能發現這個燈的照射一點都不勻啊，並且並沒有照射到鋼琴鍵。...甚至還有賣鋼琴燈的，直接用檯燈測試照度和標準來說明。。。拜託，鋼琴琴譜是垂直的，不是書桌好麼。。。另外吐槽，這個鋼琴燈的照度太低，30cm範圍才250lux。。。連做書桌護眼燈的照度都是不夠的選書桌檯燈都至少要30cm照度500lux以上的！也就是國家對學校黑板照度的要求。 ...甚至還有商家介紹產品的時候直接就寫」練琴做作業都可適用「。。。必須說，做作業的燈和鋼琴燈的需求還是不同的。 鋼琴燈的要求，其實高於作業燈的要求。...所以總結一下孩子練琴所需的專業鋼琴燈最需要解決的問題就是——1）光源要能均勻照射垂直的琴譜，而不是平攤的書本，照度500lux以上2）光源要足夠廣，能覆蓋到琴鍵末端3）光源不能直射眼睛而這三個問題，爸媽營把某寶搜索首頁的鋼琴燈都看了一遍 基本都大同小異，沒能解決。。。其中還不乏2000元左右的落地燈。...孩子練琴環境就不能有產品創新了嗎？這個問題有沒有可能被解決？爸媽營很自然想到了明基檯燈因為早在2016年爸媽營最早看到了明基的護眼燈當時就被驚艷到了...當時明基護眼燈的特點就是寬廣照明 通過創意型的【彎月】設計，讓照明寬度達到了90cm，兩本書平攤在桌面都可以照均勻...關鍵是，爸媽營拿140cm的宜家桌子測試照度中間區域照度均有500-700 lux左右哪怕140cm的頂端，也有250-300 lux...爸媽營當時也實測了另一款網紅護眼燈同一張桌子，同一種測試，中間照明區域數據自己看吧。。。140cm桌子的頂端，只有75-92 lux。。。...看看更多檯燈的照度數據基本都是不能當鋼琴燈用的一臺88鍵立式鋼琴，寬度是150cm比我們上面那張桌子還寬你們看看，哪個檯燈能當鋼琴燈用？...而且當時明基還有一個驚艷之處是極其方便好用的開關一按就開，一按就關...到了後來明基護眼燈的第二代明基的產品設計又升級了照明寬度進一步增加...從90cm達到了120cm是大部分檯燈的1.5倍...照度才是檯燈的最硬核數據同一張140cm桌子，同一種測試明基第二代護眼燈的數據，依然是在桌子邊緣都有A級照明...而開關方式更是到了黑科技境界了小朋友自己坐下來，燈就！亮！了！如果人離開，自動就會關燈什麼叫科技改變生活啊！...還可以用手勢開關根本不需要按任何地方伸手就開！...過硬的各種測試數據、精緻的工業設計使得爸媽們只要看到明基家的護眼燈就被圈粉很多爸媽都是給孩子一臺，給自己一臺，爸媽營歷史銷售已經過10000件！...今天，爸媽營給大家爭取到了【明基專業鋼琴燈】的獨家首發！在之前學習護眼燈的基礎上 更深入滿足了練琴的需求，設計真的以人為本，讓爸媽營真心感覺到：明基每年都在創新！...首先，先要表揚明基一貫的高品質設計這一次，毫無疑問地，明基又用設計讓大家洗了眼！燈具底座凹槽設計課跨過音響上方鉸鏈這才是專為鋼琴而設計不用擔心檯燈放在上面不平！...鋼琴燈的底面設計成了橡膠防滑護墊，不僅不會刮傷漂亮的鋼琴鏡面，底座更穩，還能防止琴箱與鋼琴燈之間發生共振雜音，分散孩子的注意力。 這種細節，只有真的為琴童著想才會注意到，一般所謂的「鋼琴燈」根本沒考慮到！...調整燈頭高度，建議與琴鍵距離70公分...這裡，技術含量來了球形轉軸設計支持120度旋轉，能適應不同高度的鋼琴需求。 ...很多爸媽會考慮到鋼琴燈的安全問題，有些爸媽把檯燈放在鋼琴上，隨時都有砸頭的危險。。。明基鋼琴燈底座配重經過精密計算，可達到15度不傾倒的嚴格要求...另外明基鋼琴燈的電線比一般檯燈的1.5米還要長1米，達到2.5米的長度，足以應付鋼琴上方到牆角的插座所需的距離。...這些設計細節，真的都是調研了大量家裡練琴的實際困難，才針對性設計的，如果不是真正關注琴童，根本不會這樣走心。輕輕一按就開燈，無論是家裡的老人還是小朋友都會使用。...無論根據練琴時間不同，可以方便調節色溫，共有六段可調...暖光和冷光是色溫不同下圖非常清晰地表示了不同用途Cold Light 冷白光適合集中注意力工作學習Warm Light 暖黃光適合休閒、閱讀和睡前...如果你讓一個孩子做作業的時候使用冷白光可以幫助孩子集中注意力，提高效率但是如果睡前使用冷白光就不行會影響褪黑激素分泌，導致睡不著所以，睡前閱讀應該儘可能使用暖黃光那麼你應該也能明白了，如果你讓孩子做作業的時候使用暖黃光孩子就很可能昏昏欲睡了但是，如果你想讓孩子乖乖睡覺那麼把燈光調到暖黃光，最容易讓娃睡著買護眼燈的時候，可以注意一下大多數護眼燈，無法調色溫只有一個固定值而明基的護眼燈和鋼琴燈，都具備調節色溫功能。孩子一般練琴的時間都是放學回家的傍晚六七點的時段，這個時段正好是光線變化最大的時候。 如果不知道該調多亮，只要輕輕按一個鍵，明基鋼琴燈會根據室內照明自動調節亮度與色溫。讓孩子只需要專注練琴就好。...一旦找到心儀的燈光設定，按下這個【小愛心鍵】儲存下來，隨時都可一鍵召回。...考慮到鋼琴燈放置的位置比較高，孩子可能自己無法開關等，明基貼心的設計了「紅外線感應器」，即使家長不在身邊，它可以偵測孩子是否入座，自動為孩子開燈、關燈。...10分鐘沒有偵測到人，將自動關閉簡直貼心到無以復加...這些操作設計上的精緻是明基一貫的黑科技風範...從2016年到2019年，爸媽營也見證著明基團隊在設計上的進步和在光源上的不斷革新而這盞鋼琴燈更硬核的，依然是光源！回顧一下前面說的，鋼琴燈所需的要素：爸媽營就帶大家一條一條來看一下，明基專業鋼琴燈的硬核光源數據表現這部分會略技術一點1120cm 超寬照明範圍其實現在很多檯燈都是這種圓盤型造型，連鋼琴燈也設計成這種圓盤型。 這當然會影響照明範圍。...明基鋼琴燈使用的這種加長型的水平設計自然照明範圍比圓盤型更廣...所以能達到120cm寬廣照明整個鍵盤最頂端都能照到！...2專利垂直光型，琴鍵琴譜都照勻前面爸媽營也講過，檯燈不能當鋼琴燈的一大原因就是檯燈用於照平面書桌而鋼琴琴譜和鍵盤是垂直的！所以明基的專利【鍵譜3D光型】不僅遮住了刺眼的光源，不會直射孩子眼睛還使得整個垂直面的琴譜有500lux的均勻照度！完全達到孩子寫功課所需的最佳照明亮度！...看個大圖說明明基鋼琴燈可均勻照亮整頁琴譜，讓琴譜中央與角落照度都達到適合閱讀的500lux以上。 ...並且明基專門研究了孩子的練琴習慣，發現孩子練琴的時候因為對曲子還不熟悉，彈琴的時候都是一會兒抬頭看琴譜，一會兒低頭彈琴的。所以不只是琴譜，鋼琴的琴鍵也一樣需要被照亮。...明基鋼琴燈的燈頭設計長達50公分，不僅能均勻照亮琴譜，還可以提供88根琴鍵所需要的亮度，即使是最邊緣的琴鍵照度也能達到300Lux。即使最邊緣的照度，也達到了國家規定的A級光源標準。......3光源不直射眼睛還有一個細節， 一般的鋼琴燈使用時，光源沒有遮擋孩子每一次抬眼看譜都會受到直射光線的刺激，在高對比高反差之下，這種直射對視力有害...所以明基的鋼琴燈特地運用車前燈設計技術，再搭配附贈的護眼遮光罩。......遮光罩能夠在不影響照明的情況下，有效阻擋燈源光線，避免直接照射孩子的雙眼。所以，就算孩子練琴抬眼抬頭，也不會直接受到光線刺激。......這盞鋼琴燈的所有設計和參數雖然都是為了鋼琴而設計的但坦率說，哪怕是用作檯燈、床頭燈也是完全優秀的！尤其適合工作室那種書架上的檯燈以節約桌面空間！還很合適臥室、宿舍那種床頭燈也很符合垂直光源的要求。整體造型從節拍器造型而來， 搭配的是鋼琴的高雅黑...主體表面採用鋁合金啞黑陽極噴砂工藝，不僅質感細膩，而且有效降低反光。這一盞燈，是工業設計的極致確實完全秒殺某寶上100-300元鋼琴燈的那種水準...最後做燈做到明基這個級別什麼防藍光、防頻閃都已經是最基本的了他們使用的已經不是國標而是國際最嚴苛的歐盟藍光標準同時還通過了歐盟IEC/EN 62471（光生物安全性）、IEC/EN 62778（藍光危害評估）雙認證，再加上主動送檢CCC（中國）、CE（歐盟）、FCC（美國）、IEC（國際電工委員會）等多項國內與國際安規認證嚴苛檢測，旨在讓難以計數的家長和孩子們，在日常使用中更安心、更放心。...看到這盞燈爸媽營辦公室爸媽們都嘖嘖稱讚有個爸爸說出了大家的心聲——「孩子學琴那麼辛苦，都花三萬塊買鋼琴了，買個好點的鋼琴燈有啥好糾結的？要是孩子真的近視了，花多少錢也沒法挽回。。。」以前還常有爸媽問「要換燈泡嗎？能用多久呢？」明基的LED燈的耐久測試結果是可以使用50000小時。。。粗略算一下就算一年365天每天練2小時琴，這燈差不多也可以用68年！！......明基 BenQ 2019 全新升級 WiT PianoLight 鋼琴燈爸媽營全網獨家首發 原價：2299元爸媽營閃購價: 1699元訂單于2月20日開始按下單順序發貨前往購買 ② 主打款MindDuo 雙臂款有5種配色可選其中三個是常規配色太空銀 / 櫻花粉 / 星辰藍......天貓價：2199元爸媽營閃購價: 1599元前往購買③ 性價比款MindDuo S 單臂款三色可選太空銀 / 櫻花粉 / 星辰藍......天貓價：1699元爸媽營閃購價: 1399元前往購買如果你除了想給孩子買燈，也想給自己買燈的話。你也可以選擇經典的明基 BenQ WiT 全能護眼檯燈...相比MindDuo雙臂款來說，光源造型不同，但參數基本相同，沒有入座自動開燈沒有USB充電口其他功能都有，比如自動調光等。4色可選：太空銀、破曉金、玫瑰金、星辰藍。天貓價：1899元爸媽營閃購價：1499 元前往購買以及 還有款 BenQ WiT Floor 護眼落地燈可以放在客廳看書時使用...所以WiT Floor既可以當落地燈， 也可以用桌夾夾在桌子邊上當檯燈，一燈兩用。天貓價：2499元爸媽營閃購價：1999 元前往購買實時獲取全國新型冠狀病毒疫情動態！
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