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融合了東西方優點，最完美的軟性運動──瑜伽提斯，又來了！
瑜伽提斯不只是一種運動，它已然成為一種生活態度。在歐美、澳洲等地，瑜伽提斯已經被當作完美的樂活運動指標。
第一位將瑜伽提斯引進台灣的唐幼馨老師，此次特別針對現代人的需求，設計了面對壓力、雕塑曲線、排解毒素、提振活力、舒緩生理期五個關鍵期的瑜伽提斯，讓讀者可以透過小遊戲，來察覺自己身體真正的需要，搭配瑜伽提斯動作，玩出你的健康與美麗，進而達到身心靈健康的生活。針對個人需求、體能狀況，幼馨老師特別設計：
＊ 5分鐘∕10分鐘∕20分鐘的課程：再忙碌的人都有時間抒解壓力、窈窕輕身。
＊ 瑜伽提斯好好玩：透過小遊戲找出最適合自己身心狀況的動作組合。
＊ 進階、降級技巧：不管體能狀況如何，都能輕鬆完成。
＊ 生活化的瑜伽提斯：日常生活中可能面臨的消化不良、久坐、久站、胸悶、緊張、頭痛、賴床……都能藉由瑜伽提斯輕鬆面對。
- 作者： 唐幼馨 新功能介紹
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2006/09/29
- 語言：繁體中文
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▲美「淫王」公布正式女友。（圖／翻攝自Dan Bilzerian instagram，下同） 國際中心／綜合報導 總愛在Instagram狂曬辣妹照並透露自己和1千多個女人發生過關係的「淫王」比薩瑞恩﹝Dan Bilzerian﹞，近日大方承認自己正與小女友比佛瑞﹝Sofia Bevarly﹞交往中，還甜蜜直喊：「她是我『第一個』女友！」 比薩瑞恩和女友是在一場泳池派對中認識，有別於以往空有姣好身材的辣妹們，他認為女友「並不是一般胸大無腦的辣妹，而是一個聰明的女人！，」也因此讓他有了就此「定下來」念頭。 ▲比薩瑞恩認為女友才貌兼具。 然而，這對曾和1千名女性發生過關係的他來說實在不容易，他也坦言，「要走上一夫一妻制實在不簡單。」，不過他也隨即說到，現在辣妹已經沒辦法另他產生任何興趣了，「與站在高處的樂趣相比，倒不如選則登山挑戰！你必須尋找不同的山來攀登！」 ▲兩人到海邊戲水。
▲李振昌。(圖／達志影像／美聯社) 記者楊舒帆／綜合報導 李振昌今年重返美職，效力洛磯隊，被邀請參加大聯盟春訓，28日(台灣時間)他中繼登板，飆出逼近150公里速球，中繼1局無失分。 李振昌曾待在印地安人，去年轉戰日職西武獅，發展不順遂，今年再返美，洛磯隊與他簽下小聯盟合約，拚重返大聯盟的機會。 落磯與道奇28日進行熱身賽，李振昌8局上登板，球隊以7比1領先時，他先飆出三振，再以左外野飛球解決打者，下一棒則是敲出安打，再用三振化解。 李振昌主要以速球及滑球壓制打者，速球球速約144公里至148公里，最快達149.6公里，滑球也有135公里，控球表現不錯，春訓漸入佳境。 ▲李振昌大聯盟春訓練投實況。(影／現場球迷提供) ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ►更多2017WBC經典賽新聞在這裡
▲李振昌。(圖／達志影像／美聯社) 記者楊舒帆／綜合報導 李振昌今年重返美職，效力洛磯隊，被邀請參加大聯盟春訓，28日(台灣時間)他中繼登板，飆出逼近150公里速球，中繼1局無失分。 李振昌曾待在印地安人，去年轉戰日職西武獅，發展不順遂，今年再返美，洛磯隊與他簽下小聯盟合約，拚重返大聯盟的機會。 落磯與道奇28日進行熱身賽，李振昌8局上登板，球隊以7比1領先時，他先飆出三振，再以左外野飛球解決打者，下一棒則是敲出安打，再用三振化解。 李振昌主要以速球及滑球壓制打者，速球球速約144公里至148公里，最快達149.6公里，滑球也有135公里，控球表現不錯，春訓漸入佳境。 ▲李振昌大聯盟春訓練投實況。(影／現場球迷提供) ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ►更多2017WBC經典賽新聞在這裡
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